Journée de formation pour soutenir notre equipage

Par teneree

Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée  ?

Notre navigatrice, Yasmine Hoarau mets ses compétences et ses contacts  (via son entreprise Initiative) pour soutenir notre équipage .

Nous organisons une formation,  ouverte à tous , sur le thème de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

  • samedi 2 septembre prochain

 

 

  • 13h30-17h30

 

  • Tarif : 38 euros TTC

 

  • Ateliers  et conférences animés par des professionnels

orthopédagogue, sophrologue,  coach, formateurs en gestion du temps et optimisation du travail, professionnels du bien-être, …

On vous attend nombreux  !

INSCRIPTIONS OUVERTES

y.hoarau@initiative-solution.com

06 12 93 68 27

 

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PROGRAMME 

Ateliers & conférences

Cliquez sur le logo de chaque intervenant pour accéder à leurs informations respectives.

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« La Sophrologie : un atout pour mieux gérer son stress au quotidien »

animé par Laetitia Valentin, Sophrologue

Sujets abordés :
– Le stress
– La prévention
– Mieux gérer le stress au travail
– Présentation de la sophrologie ( technique de respiration, détente corporelle)
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« Demain c’est promis, j’arrête de procrastiner ! »

animé par Sabrina Bayard, Orthopédagogue 

 Sujets abordés :
–  Identifier sa procrastination,
–  Se respecter et non culpabiliser,
– Affirmer ses besoins face aux exigences de son entourage,
– Agender sa vie professionnelle, familiale, personnelle.
 
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« Atelier bien-être : découverte du QI GONG »

animé par deux professionnelles du bien-être Nathalie MEZE et Anne GAUTARD

Sujets abordés :
– présentation de la méthode chinoise
– exercices de relaxation :  postures, respirations, ..
Inscription pour découvrir des massages.
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« Atelier sur l’efficacité professionnelle »

animé par Christophe Irureta , coach, formateur, team builder chez Okplus

Sujets abordés :
– comment concilier développement personnel et efficacité professionnelle
– savoir gérer son temps et ses priorités
– outils à l’accompagnement au changement
– gestion des conflits
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Une Photographe professionnelle  « Maude Leduc » couvre l’événement dans le but d’effectuer un reportage photo.
Les personnes présentes pourrons prendre contact avec elle directement pour récupérer certaines photo et ainsi profiter des photos de qualité. N’hésitez pas à échanger sur son travail.

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« Les postures et la Swiss Ball au bureau »

Si nous sommes bien au travail, nous serons forcément bien à la maison ! C’est un équilibre important à préserver !

animé par Irène Veganzones (coach sportif de formation), consultante de métier et collègue de travail

Sujets abordés :
– partage d’expérience et de bonnes pratiques
 
  
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« J’ai trouvé l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle ! »

George ETESSE témoigne : Ecrivain, Coach associé OK PLUS, consultant à l’international et Formateur en performance commerciale
Sujets abordés :
– partage de son expérience personnelle
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« Les émotions »

animé par Sylvie ESPOSITO, Experte en management, formée au coaching et analyse transactionnelle 

Sujets abordés :
– Les différentes émotions
– Trouver l’équilibre avec vos émotions
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